Эмоциональный интеллект определяет способность понимать и управлять эмоциями, своими и чужими.

Эмоциональный интеллект затрагивает и личностные и межличностные навыки. Личностные навыки определяют способность спрашивать совет и не бояться совершить ошибку, а межличностные - работу с другими людьми.

Управляя эмоциями в позитивном ключе вы можете преодолеть барьеры, не позволяющие раскрыть свой потенциал. Проявляя эмпатию к тем, кто вас окружает, вы значительно улучшите ваши навыки коллаборации и коммуникации.
Тест
Определи свой эмоциональный интеллект
Начать тест
Я интересуюсь тем, как окружающие видят меня и воспринимают мои эмоции
Дальше
Узнать результат
Выстраивая отношения с командой, я не пытаюсь казаться тем, кем не являюсь
Дальше
Узнать результат
Я рефлексирую и извлекаю уроки из своих ошибок, а не занимаюсь самобичеванием
Дальше
Узнать результат
Я оцениваю ожидания стейкхолдеров, учитывая не только мысли, но и чувства
Дальше
Узнать результат
Я оцениваю ожидания стейкхолдеров, учитывая не только мысли, но и чувстваЯ прислушиваюсь не только к словам, но и к эмоциям собеседников
Дальше
Узнать результат
Спроси у команды

Не переоценивай себя - ты не можешь знать, как тебя воспринимают другие. Лучший способ узнать, что о тебе думают - спросить.

Соблюдай баланс

Найди баланс между индивидуальности и профессионализмом. Работа загоняет нас в рамки, но быть кем-то другим 8 часов в день - слишком.

Учись на ошибках

Превращай ошибки в извлеченные уроки, а не в драму

Рефлексируй

Рефлексируй над своими состояниями - со временем ты научишься лучше ими управлять.

Учись понимать других людей

Вокруг тебя такие же люди. Уважай их эмоции.


You are real traveler
You are like to travel and know geography well
Made on
Tilda